به مجموعه ی دندانپزشکی آراد خوش آمدید
آدرس:
ایران-تهران
تلفن تماس:
09120043630-02191017614-09128809963
ایمیل:
info@hashemiehdentalclinic.ir
داشتن دندان های سفید، سالم و زیبا در زیبایی چهره شما نقش مهمی دارد و درخشش لبخند شما را دو چندان خواهد کرد. بهترین راه برای داشتن لبخندی زیبا محافظت از دندان ها می باشد. بیش از ۹۰ درصد از مردم مسواک نمی‌زنند و یا با نحوه صحیح مسواک زدن آشنا نمی باشند. بسیاری از کودکان به روش های نادرست اقدام به مسواک کردن می کنند، اقدام به مسواک نادرست باعث فرسایش دندان ها به مرور زمان و از بین رفتن دندان ها می‌شود. اگر می‌خواهید اطلاعاتی در خصوص نحوه صحیح مسواک کردن به دست آورید بهتر است تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.
صحیح مسواک کردن می تواند به پیشگیری از پوسیدگی دندان و عدم آسیب لثه‌ها کمک کند. شما باید در کنار مسواک زدن از نخ دندان و دهانشویه نیز استفاده کنید، تا سلامت دندان های شما حفظ شود. شما باید برای جلوگیری از پوسیدگی دندان ها پس از هر وعده غذایی از مسواک استفاده کنید. ۲ بار در روز مسواک زدن برای داشتن لبخندی زیبا نیاز است. مسواک زدن را با مسواک نرم و خمیردندان حاوی فلوراید انجام دهید. در زیر مراحل صحیح زدن مسواک را شرح خواهیم داد. پس برای کسب اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید.
۱- آماده کردن مسواک
ابتدا مسواک را با کمی آب مرطوب نمایید و سپس یک لایه نازک خمیر دندان روی مسواک قرار دهید. از خمیر دندان های حاوی فلوراید استفاده نمایید.
۲- شروع مسواک زدن از دندان های عقبی
شما باید مسواک کردن را از یک طرف آغاز کنید. ابتدا به سراغ دندان های عقبی بروید. مسواک را باید روی دندان ها با زاویه ۴۵ درجه و به سمت خط لثه و به حرکات دورانی بچرخانید. این مرحله را برای دندان های عقبی سمت دیگر دهان خود تکرار کنید.
۳- به سمت سطوح دیگر دندان بروید.
شما باید پس از ۲۰ ثانیه برس مسواک را از سطوح لثه دور کنید و سطوح دیگر دندان را نیز مسواک بزنید.
۴- مسواک زدن باید در جهت حرکت عقربه های ساعت باشد.
مراحل بالا را برای دندان های پایین نیز تکرار کنید.
۵- مسواک کردن پشت دندان های جلویی
شما باید با استفاده از سر مسواک پشت دندان های جلویی خود را نیز مسواک بزنید.
۶- مسواک زدن پشت دندان های پایین
شما باید برای تمیز کردن پشت دندان های پایینی خود سر برس مسواک را به سمت خط لثه ببرید و مسواک را به سمت بالا بکشید.
۷- سطح فوقانی دندان ها را مسواک بزنید.
به این سطوح از دندان سطح جونده دندان می‌گویند. این سطح دندان دارای فراز و نشیب می باشد و احتمال گیر کردن مواد غذایی در آن زیاد خواهد رود.
۸- مسواک زبان و گونه ها
شما باید به خوبی زبان خود را تمیز نمایید و قسمت داخلی گونه‌ها و سقف دهان را نیز مسواک بزنید.
۹- آبکشی دهان و دندان ها
آبکشی دهان و دندان آخرین مرحله مسواک زدن است. در یک لیوان مقداری آب ریخته و با استفاده از آن دهان را شستشو دهید.
در مورد روش صحیح مسواک و حفاظت از سلامت دندان ها باید نکات زیر را مد نظر گرفت:
۱- هر ۶ ماه باید مسواک خود را عوض نمایید.
۲- مسواک را در دستشویی و مکان‌های مرطوب قرار ندهید.
۳- مسواکی، خوب است که قابلیت ارتجاعی پرزهای آن مناسب باشد.
۴- مسواک نباید آنقدر سفت و سخت باشد که به لثه‌های شما آسیب برساند.
۵- در هر بار مسواک زدن به اندازه یک نخود از خمیر دندان استفاده کنید.
۶- دندان های انتهایی را فراموش نکنید.
۷- دو مرتبه در روز و هر بار به مدت ۲ دقیقه مسواک بزنید.
۸- با خشن و با وارد کردن فشار برای مسواک زدن اقدام نکنید.
۹- از مسواک‌هایی با برس نرم یا متوسط استفاده نمایید.
۱- شما باید موهای مسواک را در زاویه 45 درجه نسبت به خط لثه نگهدارید.
۲- استفاده از فشار کافی در برابر لثه‌ها و بین دندان ها در زمان مسواک زدن.
۳- سطوح داخل و خارج دندان خود را چند بار با استفاده از حرکت‌های کوتاه و چرخشی مسواک بزنید.
۴- مسواک سطوح داخل دندان های جلوی دهان را با خم کردن مسواک به صورت عمودی و حرکت مسواک به سمت بالا و پایین انجام دهید.
۵- مسواک فقط یک یا دو دندان را در هر بار تمیز می کند.
۶- در هنگام مسواک زدن در آینه نگاه کنید.
۷- پس از مسواک زدن دندان ها باید زبان نیز مسواک زده شود.
۱- آرام مسواک زدن
مسواک شدید دندان ها برای تمیز کردن دندان ها موثرتر نیست. شما با حرکت‌های سریع و شدید نمی‌توانید به خوبی سطوح دندان های خود را تمیز کنید. مسواک کردن یک عادت است عوض کردن حالت مسواک زدن شدید، دندان ها و ایجاد تغییر در آن سخت می باشد.
۲- چه زمانی برای مسواک مناسب است؟
شما باید دندان های خود را حداقل دو بار در روز مسواک زده و یک بار در روز نخ دندان بکشید.
۳- استفاده از مسواک مناسب
برای تمیز کردن مناسب دندان ها از مسواک‌های دارای اندازه و ظاهر مناسب استفاده کنید. اگر مسواک بسیار بزرگ باشد فرد مجبور می‌شود. دهان خود را بیش از حد باز کند. اگر مسواک بسیار کوچک باشد، تمیز کردن مناسب دندان ها امکان‌پذیر نخواهد بود.
۱- آیا کودکان به تنهایی می توانند دندان های خود را مسواک بزنند؟
کودکان به تنهایی نمی توانند دندان های خود را مسواک بزند به همین دلیل بهتر است والدین در هنگام مسواک زدن دندان کودکان خود، به فرزند خود کمک کنند. تا تمامی باقی‌مانده غذاها از بین دندان آن ها از بین برود.
۲- مدت زمانی که می توان از یک مسواک به صورت استاندارد استفاده کرد چه زمانی است؟
مدت زمان استفاده از یک مسواک حدود بین ۳ الی ۴ ماه می باشد. پس از آن شما باید اقدام به تعویض مسواک خود بکنید.
۳- کدام خمیر دندان مناسب دندان ها می باشد؟
بهترین نوع خمیر دندان، خمیر دندانی است که دارای فلوراید می باشد. البته باید به این نکته توجه کنید که، خمیر دندان های حاوی فلوراید دارای دو نوع هفتگی و روزانه هستند.
مسواک زدن نادرست باعث فرسایش دندان ها و آسیب رسیدن به دندان ها می شود. روش مسواک صحیح به این صورت می باشد، که بهتر است در هنگام مسواک، حالت دست شما به ۴۵ درجه تنظیم شود و مسواک را به صورت مستقیم بر روی تاج دندان های خود نکشید این کار باعث فرسایش مینای دندان و تاج دندان ها به مرور زمان می شود. بهتر است مسواک خود را هر ۳ الی ۴ ماه یکبار تعویض نمایید. از مسواکی که دارای برس های نرم هستند استفاده نمایید. اگر به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در خصوص صحیح مسواک زدن می باشید بهتر است به کلینیک دندانپزشکی تجریش مراجعه نمایید.
کلینیک دندانپزشکی تجریش یکی از معتبرترین و بهترین کلینیک های دندانپزشکی در سطح جهانی است که آماده ارائه هرگونه خدمات دندانپزشکی به شما عزیزان می باشد. با مراجعه به کلینیک دندانپزشکی تجریش لبخند زیبا را به خود هدیه دهید و در هنگام صحبت کردن و لبخند زدن از اعتماد به نفس بالایی برخوردار شوید. کلینیک دندانپزشکی تجریش زیر نظر بهترین کادر متخصص و متخصصان با تجربه آماده ارائه هرگونه خدمات دندانپزشکی به شما عزیزان می باشد. همچنین کلینیک دندانپزشکی تجریش دارای محیطی تمیز و آرام بخش می باشد تا شما عزیزان در حین درمان دچار هیچ گونه استرس و اضطراب نشوید.
کلینیک بین المللی و تخصصی دندانپزشکی تجریش تهران با کسب برترین رتبه رضایمتندی مرجع جهانی گوگل 5 ستاره در خدمت زیباجویان عزیز می باشد.
برای دریافت اطلاعات بیشتر ، مشاوره رایگان و واتساپ می توانید با شماره زیر تماس حاصل فرمایید:
09195979970
02191017614
دریافت مشاوره رایگان با ارسال عدد 30 به سامانه 10005848
برای دریافت کد تخفیف و هدایای ویژه کلینیک، حتما پیج ما را فالو کنید و علاوه بر دریافت کدهای تخفیف در قرعه کشی یک عدد 206 هم شرکت کنید.
آیدی اینستاگرام:
https://instagram.com/tajrishdentalclinic
ارائه خدمات زیبایی و درمانی در کلینیک بین المللی و تخصصی دندانپزشکی تجریش تهران توسط کادر حرفه ای انجام می‌شود، میتوانید جهت کسب اطلاعات بیشتر از طریق لینک زیر استفاده کنید:
سایت تخفیفات پزشکی جهت دریافت تخفیف:
سایت انجمن جهت پاسخ به سوالات زیبایی شما توسط برترین متخصصین زیبایی کشور:
لینک آپارات:
لینک نماشا:
